2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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2549 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 129.02g | 탄수화물: 385.61g.
아침 식사: Il Raccolto Anacardi Naturali, Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Ricotta di Capra Carozzi Valsassina, Olio Evo(Inran), Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Vermicelli Tre Mulini, Carote. 저녁 식사: Patate(Inran), Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Smart Corn Flakes, Tre Mulini Honey Rings, Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Sibamba Prugne Secche Denocciolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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