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on redémarre la journée tranquillement ✌️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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843 kcal
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지방: 23.14g | 단백질: 31.92g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: Auchan Crousty 3 Chocolats, Oranges, Pomme, Activia Saveur Vanille. 점심 식사: Marque Repère Huile de Tournesol , Belle France Surimi , Pommes de Terre Sautées, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés. 저녁 식사: Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Pommes de Terre Sautées, Laitue, Vinaigrette. 더보기
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1316 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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