2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1572 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 158.34g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 점심 식사: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Сердечки с грибами в сливочном соусе (1 пор=100 гр), Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Classic, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Овощное Рагу, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Pasta Zara Вермишель. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|