2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1973 kcal
|
지방: 80.23g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 190.95g.
아침 식사: Grøn Te, Hørfrø, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. 점심 식사: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Coop Ristede Løg, Arla Hytteost, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Remoulade, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber, Peberrod, Vand. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Easy Tasty Salatblanding. 간식/기타: Rema 1000 Klassiske Kammerjunkere, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Kaffe. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|