2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1707 kcal
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지방: 31.04g | 단백질: 39.96g | 탄수화물: 158.36g.
아침 식사: ファミリーマート 海老マヨディッシュサラダ, タカラ 缶チューハイ, サッポロビール 磨きケルシュ. 점심 식사: 煮物, タカラ 缶チューハイ, キリンビール 本麒麟. 저녁 식사: メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, 魚肉ソーセージ, トップバリュ 4種の具材 茶碗蒸し, すき家 和風ドレッシング, サラダ. 간식/기타: おにぎり. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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