2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1378 kcal
|
지방: 67.60g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 111.59g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Усенко Салат Летний, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бкк Хлеб Гречневый. 점심 식사: Клубника, Куриные Грудки (Жареные), Усенко Салат Летний. 저녁 식사: Лосось на Гриле, Усенко Салат Летний. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Лимончики, Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Vegan Food Арахисовая Паста, Verbena Карамель, Продиет Галеты Яблочная Шарлотка, Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
|
2707 kcal
|
운동:
планка - 3 분, 버피테스트 - 9 분, 휴식 - 16 시간 48 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|