2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1475 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 117.27g | 탄수화물: 73.31g.
아침 식사: 毛豆, 雞蛋（整個）, 酪梨, 懶惰姐 千張, 金弘 無糖花生醬, 生菜, 小黃瓜, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 雞胸肉（油炸或煎）. 점심 식사: 蒜頭, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 甜椒, 龍鳳 毛豆仁, 櫛瓜. 저녁 식사: 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂, 烤地瓜. 간식/기타: 7-11 大冰美, 乾烤花生（加鹽）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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