2013년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 5일:
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1658 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 225.39g.
아침 식사: Mohnschnecke, Laugenstange. 점심 식사: Salatsauce, Karotten, Bananen. 저녁 식사: Baguette Salami, Extra Fit mit Buttermilch, Gouda Jung, Semmel, Bohnen-Salat. 간식/기타: Schoko Müsli Klassisch, Fettarme Milch, Apfelsaft. 더보기
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2700 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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