2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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994 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 78.96g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Light, Вкус Хлеба Хлеб Белый Бездрожжевой, Груши, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Чай. 점심 식사: Адал Ас Жент, Чай, Лимонный Сок, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Конина Вареная. 저녁 식사: Рахат Мармелад на Агаре, Черешня, Чай, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, President Творог 0,1%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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