|
Что то нет настроя и желания заполнять таблицу съеденного, и так в граммах вымеряешь на весах во время готовки, так ещё и потом вносить. Мои все приемы пищи будут в фотоальбоме- кому интересно : смотрите и спрашивайте.
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
909 kcal
|
지방: 45.74g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 87.83g.
아침 식사: Мистраль Бурый Рис, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: NovaSweet Сорбит, Молочная Здравница Творог 18%, Амурский Фитнес Йогурт, Желатин Пищевой, Ашан Киви. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|