2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1129 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Chamyto Leite Fermentado , Pudins de Banana, Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Coxa de Frango, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leite com Chocolate (Magro), Ovo Cozido, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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