2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1483 kcal
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지방: 84.30g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Clover Gouda Cheese, Clover Full Cream Fresh Milk, Life Bake Grain-Free Crackers (15g). 점심 식사: Kiwi Fruit, USN Whey Protein, Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrots . 저녁 식사: Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Carrot Soup. 간식/기타: Eden All Natural Peanut Butter, Woolworths Salted Butter, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Lindt Dark Chocolate, Ferrero Rocher. 더보기
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안정된 체중
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