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bajuku dulu tak segini,tapi kini tlah longgar lagi ,hhehee.. diet santuy diet defkal.. lost dikit demi sdikit
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1250 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 115.36g.
점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Nissin Wafers Chocolate. 더보기
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 댓글
2020년 06월 3일 작성이: NoviaAndreani
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nurunin itu berapa lama mbak?,soalnya masih awal awal
2020년 06월 3일 작성이: Syahrina17
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2020년 06월 3일 작성이: cindyydh
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2020년 06월 3일 작성이: Bunda Delisha
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Diet 3bulan 7hr kakak2 😊 dari bb awal 78 sekarang 65😊
2020년 06월 3일 작성이: rinsapsuha
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2020년 06월 3일 작성이: binaaberry
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Aku juga diet udh hampir 3 bulan, start 26 maret. Tapi masih stuck di 72, huhuuu... Bb awal 80
2020년 06월 3일 작성이: ibuattar
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2020년 06월 4일 작성이: Nitasaa
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2020년 06월 4일 작성이: putriayuseptianix
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2020년 06월 4일 작성이: a.zahrah
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@ibuattar wah 2bulan lebih lost 8kg,bagus dong kak😍ayo smngaat😊😊💪💪💪
Lamanya sy diet per hari ini 3bulan 7hari kak,skrang stag di 65 😁🤭
TB 150 kak
2020년 06월 4일 작성이: rinsapsuha
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Tipsnya defkal aja,tp maksimalkan bnyakin mkan protein karbo sdkit2 dikurangi yaa😊😊😊olga jg minim 1 jam tiap hri(stidaknya 4x smnggu)😊
2020년 06월 4일 작성이: rinsapsuha
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Makasiih...jadi makin semangaat....😁💪💪
2020년 06월 4일 작성이: ibuattar
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