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2° dia indução a cetose. Café da manhã: omelete com 3 ovos e espinafre fritos na manteiga + café puro com canela em pó.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1433 kcal
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지방: 90.09g | 단백질: 139.03g | 탄수화물: 17.48g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Café, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Manteiga (com Sal), Brócolis, Friboi Patinho Bife. 저녁 식사: Couve Refogada, Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Café, Hambúrguer bovino caseiro. 더보기
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2354 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 12 시간 56 분, 숙면 - 10 시간 34 분. 더보기
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 댓글
oi tudo bem!!
fica bom café com canela, no jejum pode?
2020년 06월 3일 작성이: cado_aparecido
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Eu prefiro sem canela, mais estou seguindo uma dieta de 5 dias e está no cardápio do café da manhã rsrsrs... Já li na internet que o café puro apenas com canela não quebra o jejum.
2020년 06월 3일 작성이: carina.mara
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Legal, obrigado pela informação Carina.
Vou provar com canela
😉
2020년 06월 3일 작성이: cado_aparecido
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2020년 06월 3일 작성이: karol.gomes001
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É quando o corpo queima a gordura como combustível ao invés da glicose.
2020년 06월 3일 작성이: carina.mara
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