다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
850 kcal
|
지방: 45.89g | 단백질: 30.33g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Peysan Çörekotlu Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Çilek, Altınkılıç Kefir Sade, Nimet Sade Galeta. 더보기
|
|
1614 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, RPM - 33 분, Google Fit - 23 시간 12 분. 더보기
|
|