rizkiyanamahesa님의 저널, 2020년 06월 3일

2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
1721 kcal 지방: 68.31g | 단백질: 142.35g | 탄수화물: 138.42g.   아침 식사: Maicih Basreng,  Ikan Kembung,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사:  Telur Ceplok,  Tempe,  Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dimsum. 더보기
120 kcal 운동: HIIT - 15 분, Google Fit - 23 시간   45 분. 더보기
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rizkiyanamahesa님의 체중기록


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