2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.4 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1393 kcal
|
지방: 64.31g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 150.89g.
아침 식사: Maaza Mango Juice Drink, Zout, Tomaten, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater. 점심 식사: Verse Ananas, Aveve Waldkorn, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante. 저녁 식사: Tomaten, Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Leczo met Worst. 간식/기타: Aardbeien, Milbona Milbona Greek Style Yogurt Blackberry. 더보기
|
|
4913 kcal
|
운동:
그리다 - 2 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|