2013년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 4일:
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1429 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 210.71g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Carrots, spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. 저녁 식사: Flatbread whole Wheat (Flatout), Reduced Fat Havarti Cheese, Bacon Fully Cooked, Double Smoked Summer Sausage, Chunky Healthy Request Old Fashioned Vegetable Beef Soup. 간식/기타: Corn On The Cob with Butter, Jalapeno String Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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