2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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944 kcal
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지방: 20.65g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 117.02g.
아침 식사: Пятерочка Черешня , Kornmark Roggenmischbrot, Fried Egg, Orange, Dulano Schwarzwälder Schinken, Bresso Schnittlauch, Arcticfish Premium Räucherlachs. 점심 식사: Mushrooms, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kaufland Vollkorn Spaghetti Bio, Bio Blumenkohl. 저녁 식사: Bresso Wildkräuter, Dulano Schwarzwälder Schinken, Korn Mühle Roggenmischbrot, Tomatoes, Cucumber, K-Classic Saure Sahne, Purland Minutensteaks. 간식/기타: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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