Jari Blomerus님의 저널, 2020년 06월 3일

2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 16.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
2395 kcal 지방: 102.47g | 단백질: 129.66g | 탄수화물: 227.96g.   아침 식사: Panda Lakupala,  Voi, Oululainen Hapankorppu,  Maitokahvi. 점심 식사: Rainbow Riisimurot,  Voi, Oululainen Hapankorppu, Vaasan Ruispalat,  Jauhelihakeitto, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Kotimaista Ohrapuuro. 저녁 식사:  Voi, Oululainen Hapankorppu, HK Popsi Nakki, Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka. 간식/기타:  Nakki,  Rahka,  Nakki, Novelle Plus Herukka & Sitruunaruoho. 더보기
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Jari Blomerus님의 체중기록


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