2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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790 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 26.33g | 탄수화물: 138.52g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 계란 흰자, 단무지, 배추김치, 라칸토 마차라떼, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 매일두유 99.89, 농심 짜왕 건면. 더보기
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1824 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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