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2020년 06월 3일
gurico님의 저널, 2020년 06월 3일
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2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 3일:
1051 kcal
지방: 46.14g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 114.85g.
아침 식사:
酢豚.
점심 식사:
グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, マルゲリータピザ, 焼きそば お肉入り.
간식/기타:
ちんすこう.
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1587 kcal
운동:
ジム筋トレ - 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 6 시간 55 분, 책상 업무 - 9 시간.
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