2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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995 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 57.31g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Huevo, Agua, Machaca, Aceite Vegetal de Canola. 점심 식사: La Huerta Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Salmon, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Clemente Jacques Aderezo César, Manzana, Agua, Fresas. 저녁 식사: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, Agua. 간식/기타: Papaya. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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