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Medidas
110.5 u
Ac 107
AB 110
114 abaixo busto
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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2455 kcal
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지방: 77.21g | 단백질: 217.02g | 탄수화물: 234.62g.
아침 식사: Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Geleia de Morango Zero Açúcar, Farinha de Linhaça Marrom, Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Chia Semente, Cará, Swift Carne Moída de Patinho . 저녁 식사: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Cará, Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Magro Adoçante em Pó, Quatá Creme de Ricota, Iogurte Desnatado, Torrada Integral Magic Toast, Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mel, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Maçã. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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