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Quella di oggi era al pollo, ma secondo voi una poke si aggira sulle 200 calorie, corretto?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1363 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 156.41g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Peanut Butter, Scotti Gallette di Riso e Mais. 점심 식사: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia, Cavolo Rosso, Carote, Orogel Edamame , Salsa Teriyaki, Petto di Pollo, Riso Basmati (Cotto), Avocado. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pomodori. 간식/기타: Scotti Gemma di Riso Cocco, Prozis Protein Snack Coconut, Prugne, Mochi. 더보기
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 댓글
No, mi spiace, di solito ne ha di più perché comprendono salse varie e dipende da dove le prendi. I negozietti di tal genere però solitamente fanno tutti i piatti ben calibrati, quindi non mi preoccuperei fossi in te....direi comunque che siamo intorno alle 400 - 450 kcal solitamente per le porzioni medie (ne avevo presa una, mi ero fatta dire gli ingredienti ed avevo fatto un calcolo) Ovviamente, come certamente ben sai, menomale che non sono solo di 200kcal: sarebbero stati un pranzo troppo povero che avrebbe portato ad abbuffate successive.
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Ahah perfetto! Io ho provato ad inserire tutti gli ingredienti salse comprese e ci aggiriamo sulle 200 ma probabilmente ho sbagliato qualche misura, grazie mille comunque !! ☺️☺️
2020년 06월 2일 작성이: giadaginger
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Mmm, già con i semi e l'avocado/salse, credo abbia ragione Sasasà!
Ciò non toglie sia un piatto ottimo!
2020년 06월 2일 작성이: mors1996
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no purtroppo, magari fossero così poco caloriche..
2020년 06월 2일 작성이: Tofola.
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Perfetto grazie mille dei consigli! Comunque sia penso sia più salutare che il classico panino preso in pausa pranzo, che dite?
2020년 06월 2일 작성이: giadaginger
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Di sicuro apporta più nutrienti perché composta da diverse verdure, legumi, cereali, frutta secca e salsine varie quindi penso di sì poiché appunto c'è una vasta gamma di nutrienti provenienti da fonti diverse e poi sono belle colorate e appetitose.. il panino ci sta ma la poke è meglio secondo me 🤤❤️
2020년 06월 2일 작성이: Tofola.
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