2013년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 3일:
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1698 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 153.45g.
점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Green String Beans, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Dormen's Japanese Rice Crackers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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