2013년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 3일:
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807 kcal
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지방: 20.40g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 79.25g.
아침 식사: HEB 100% Bacon Pieces, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs . 점심 식사: Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Great Value Roasted Red Potatoes, Green Beans with Rosemary Butter Sauce, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. 저녁 식사: Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Yellow Summer Squash, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Act II Butter Popcorn, GNC Total Lean CLA Soft Chew. 더보기
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4081 kcal
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운동:
Wii Fit Plus - 1 분, Walking - Runtastic - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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