2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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919 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 75.29g.
아침 식사: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide. 더보기
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1781 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 공부 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간, 스탠딩 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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