2013년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 3일:
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1353 kcal
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지방: 36.80g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 247.75g.
아침 식사: Blueberry Muffin, Mel, Ativo de Fibras, Kiwi, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Morangos, Banana Prata. 점심 식사: Chá Mate com Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem, Feijão Preto, Arroz Integral. 저녁 식사: Biscoito NESCAU. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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