2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1030 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: GoBio Jogurt Naturalny, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi. 점심 식사: Marchewki, Truskawki. 저녁 식사: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Śmietana Polska 18%, Czarny Pieprz, Sól, Podravka Vegeta Natur, Boczek, Gotowane Marchewki. 간식/기타: Bakalie Wiórki Kokosowe, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mlekovita Mleko 3,2%, Truskawki. 더보기
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1770 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간 41 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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