2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1754 kcal
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지방: 83.82g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 196.17g.
아침 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бкк Хлеб Гречневый. 점심 식사: Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Золотой Глобус Борщ. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сэн Сой Соевый Соус, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. 간식/기타: Кировский Печенье К Кофе. 더보기
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2724 kcal
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운동:
планка - 3 분, 버피테스트 - 9 분, 휴식 - 16 시간 48 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 25.9 kg 감소하기
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