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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1484 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 179.42g.
아침 식사: かまぼこ, 鶏のもも肉, ご飯. 점심 식사: グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, あけぼの 鮭フレーク, かまぼこ, 卵焼き, 酢豚, ご飯. 저녁 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, しらたき, 味噌汁, シソ, カマンベールチーズ, 卵, きゅうり. 더보기
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1505 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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