|
sarapanku seger banget berkuah panas panas ♡ happy breakfast semuanya, jangan skip makan pagi ^^
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
|
1445 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Saori Saus Tiram, Tempe, Tahu Kukus. 더보기
|
|
 댓글
|
|
Jam makan aku hanya dari jam 12 siang sampai 6 sore😭
2020년 06월 2일 작성이: Rosani Annisa
|
@Igo07, resepnya gampang aja kok kak cuma telur rebus 2 tahu sama tempe dah kenyang banget pakai bumbunya satu sendok saori saus tiram.. terus direbus deh, gampang ga ribet kenyang dan enak kak hihi
2020년 06월 2일 작성이: bella helviyanida
|
@Rosanni Annisa, haduh jangan kak.. jangan tersiksa kelaparan.. tetap sarapan, makan siang dan makan malam sebelum jam 7 malam.. lewat jam 7 stop makan paling minum air putih.. aku turun bb kok kak diet tetap kenyang.. semangat kak, semoga kita berhasil dietnya😘 hihi
2020년 06월 2일 작성이: bella helviyanida
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|