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....E sopratutto mi raccomando: "mai i carbo dopo le 18!!!!"
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2427 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 211.85g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Albicocche, Fragole, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello), Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù Equino-Bovino [Personalizzato] , Bocon Gnocchi solo Patate Fresche. 간식/기타: Rossetto Prosciutto Cotto Primo Praga Principe, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Brunico Yogurt Magro, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yamamoto Glycobol. 더보기
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 댓글
Ma chi ci crede ancora 😂😂
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Ora che c'è l'ora legale, mai carbo dopo le 19 ☝️ 😁🤣
2020년 06월 2일 작성이: Laura4481
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Azzz, Laura hai ragione!!!!! 😂😂😂
Non ne avevo tenuto conto dell'ora legale. Quindi dovrò valutare se l'assunzione delle 22 sia in realtà plausibile come anticipo sul giorno che viene piuttosto che estremamente tardiva (e colpevole) sul giorno che va. 🤔🤔🤔💪💪
2020년 06월 2일 작성이: emi.done
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Mmm....🤔....temo che l'assunzione alle 22 sia assolutamente ingiustificabile e inqualificabile😬....a meno che, ovviamente, tu non la faccia seguire da 30 minuti di stepper e 100 crunch ☝️ solo così potrai poi andare a dormire tranquillo 😁😁🤣
2020년 06월 2일 작성이: Laura4481
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Eh Laura, in realtà l'assunzione l'ho fatta anticipare da un'ora e trenta di Full Body piuttosto pesante ragion per cui questi 500 gr di gnocchi, ahimè, neppure sono arrivati a letto, dalla fame rimasta credo che i Glut 4 avessero fatto piazza pulita già alle 22:15 mentre rassettavo la cucina.
2020년 06월 2일 작성이: emi.done
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🤣🤣 bella l'immagine del tuo corpo che assimila kcal e nutrienti come se non ci fosse un domani....mentre tu, in grembiulino e guanti da cucina, rassetti e pulisci 😄
2020년 06월 2일 작성이: Laura4481
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boni 🤤🤤
ahahahahha 😂 beh io sono una di quelle che concentra i carboidrati a pranzo e li abbassa a cena,ma per una ragione pratica: se mangiassi x dire pane, petto di pollo e verdura a pranzo morirei alle 18. invece mi faccio il mio piattone di pasta/riso ecc, affronto la giornata e la sera vado a letto più leggera
ma sono punti di vista,ognuno poi trova il proprio equilibrio 😉
2020년 06월 2일 작성이: Chtulhu
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Io li mangio e minni futtu
2020년 06월 2일 작성이: Incu Lato
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