2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1225 kcal
|
지방: 24.84g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Vivo Meglio Marmellata Light Prugna, ManuSol Fette Biscottate Dorate, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Selex Miele di Acacia, Gustato Mais Dolce, Vivo Meglio Gallette di Riso, MD Tonno al Naturale, Insal'Arte Vivace, Elda Ricotta Light. 저녁 식사: Vivo Meglio Gallette di Riso, Mais, Elda Ricotta Light, Insal'Arte Vivace, Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fiocchi d'Avena, Banana. 더보기
|
|
1736 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|