2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1280 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 168.85g.
아침 식사: Zumo de Limón, Mandarinas, Banana, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Café, Miel, Pan de Salvado. 점심 식사: Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Mandarinas, Yogurísimo Yogur con Cereales. 간식/기타: Azúcar, Café. 더보기
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2096 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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