2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1159 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 137.61g.
아침 식사: Bananas , Egg, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . 점심 식사: Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tostitos Medium Salsa. 저녁 식사: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Apples . 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Farm Rich Battered Mozzarella Cheese Sticks, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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