2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1432 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 228.34g.
아침 식사: Tahu Goreng, Jengkol, Udang Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: KFC Ice Cream Sundae, Cilok, Nanas Potongan (Manis, Beku). 더보기
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1735 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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