2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1616 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 123.17g | 탄수화물: 161.96g.
아침 식사: Milsani Iogurte Natural Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia, Linhaça, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano, Melocotones. 점심 식사: Vinagre, Aceite de Oliva, Lechuga, Melocotones, Dourada Grelhada , Patatas Cocidas. 저녁 식사: Melocotones, Vinagre, Aceite de Oliva, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Continente Muesli, Milsani Iogurte Natural Magro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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