|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1450 kcal
|
지방: 59.78g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 187.09g.
아침 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Олімп Булгур Класичний. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Almette Творожный Сыр с Травами, Шампиньоны, Желудки Куриные, Помидоры, Сливочное Масло, Barilla Макароны Farfalle. 저녁 식사: Яблоко, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Черешня, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Своя Линия Финики Сушеные, Киви, Кофе, Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1769 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|