2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1168 kcal
|
지방: 66.14g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 51.10g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Брокколи, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Пятерочка Авокадо, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсянка 3, Fitness Филе Цыплёнка, Олива Факел Кета Слабосоленая. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вареное Яйцо, Брокколи, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Дикси Яблоки Гренни Смит. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|