2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1170 kcal
|
지방: 33.04g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Мюсли Экзотик. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Минтай Запечённый. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Клевер Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Шоколад, Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Мюсли Экзотик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|