2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
1434 kcal
|
지방: 72.69g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 간식/기타: Банан, Красное Яблоко, Сыр Эдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Домашние. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|