2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1810 kcal
|
지방: 81.13g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 208.30g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сок Мультифрукт. 간식/기타: От Палыча Пирог с Капустой и Грибами. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|