2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1298 kcal
|
지방: 42.49g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Любятово Шоколадные Шарики, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Чабан Сулугуни 45%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста. 간식/기타: G-Balance Мацони 1,5%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|