2013년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 2일:
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1651 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mixed Salad Greens, Avocados. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Peach, Sweet Dessert Wine. 더보기
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2301 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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