2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1551 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 212.22g.
아침 식사: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Honey , Blueberries , Jungle Instant Oats. 점심 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Grated Cheddar Cheese, Margarine-Like Spread (Sweetened, Stick or Tub) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: PnP Butternut, Woolworths Medium Carrots , SPAR Cauliflower & Broccoli, Broccoli , Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Roasted Sweet Potatoes. 간식/기타: Woolworths Seedless White Grapes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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