2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1360 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 151.05g.
아침 식사: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|