2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2982 kcal
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지방: 93.78g | 단백질: 158.74g | 탄수화물: 365.08g.
아침 식사: Porridge, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Riso, Milbona Mozzarella Skyrella , Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Albume d'uovo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Delizie del Sole Ceci, Dulano Petto di Tacchino, Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche). 간식/기타: Mela, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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