2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1495 kcal
|
지방: 72.70g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 156.74g.
아침 식사: Porkkanat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Savukalkkuna, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. 점심 식사: Pannacotta, Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Jauhelihapihvi. 간식/기타: Herkkusieni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Fazer Salmiakki Jäätelö. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|